Vos témoignages

Coaching de vie



" Quand je relis mes notes, je vois tout le cheminement et je me dis "quel boulot !".

Tu m'as amené au delà de mes espérances....

Et tous les outils que tu m'as donné, c'est top et je continue à les utiliser .

Un grand merci RACHEL pour ton investissement, ton professionnalisme et la variété des sujets et propositions que tu amènes en séance.

Coaching de vie et sophrologie



Les résultats sont positifs, puisque j’ai retrouvé le sommeil qui est essentiel pour récupérer. Et les effets positifs d’un sommeil réparateur sont assez flagrant sur le système nerveux. Ma douleur dans l'aisne a largement diminuée.

 J’ai retrouvé de l’espoir pour aller vers une stabilité psychologique. Je retrouve également de la joie dans mon quotidien.

Cela me permet d' aller plus facilement vers les autres, de retrouver de la confiance et de l’estime en moi, d’affronter les moments du quotidien plus difficiles,

d’être réellement moi et de moins subir les évènements. 

 Sophrologie Gestion de la timidité

"Au départ, je n’avais aucune idée du déroulement des séances de sophrologie.

C’est par des relations que j’ai suivi une première séance de test.

Je savais juste qu’elle pourra aider à avoir la confiance en soi, ce que je recherchais.

J’ai remarqué un changement comportemental qui s’est construit durant les 8 séances.

J’ai pris beaucoup d’assurance en moi.

Depuis j’anticipe dans mes programmes, je n’attends plus les derniers moments comme dans le passé.

Je ne subis plus les actions, je suis plutôt dans l’action, enclin à prendre la parole sans vraiment hésiter.

J’arrive à me donner du temps, à prendre du recul, j’arrive beaucoup plus à éviter les sauts d’humeur, j’ai appris à être dans la décontraction, dans la zénitude.

Ceci étant je continue à travailler pour garder et approfondir tous ces acquis."

Sophrologie  Gestion des émotions

"Ça m'a fait beaucoup de bien. 

Mon comportement a changé. J'ai grandi. Je ne me vexe plus quand maman me fait une remarque. J'arrive à maîtriser mes émotions quand je les sens arriver."