Le blog de Rachel
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Les émotions sont des réactions physiologiques. C'est un mouvement vers l'extérieur.Elles se déploient en 3 temps : Charge, tension, décharge
En apportant une relaxation intense, la sophrologie régule les troubles du sommeil, des réveils nocturnes à l'insomnie.
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Trop de stress dans l'open space ? Les conseils de la sophrologue Carole Serrat pour éviter l'épuisement et gérer les urgences en restant sereine
La période de Noël est synonyme de joie et de partage, alors comment l’affronter lorsqu’on la traverse seul ?
Nos oreilles vont de plus en plus mal, en particulier celles des jeunes.
Réussir son entretien d'embauche grâce à la sophrologie
La sophrologie tous azimuts
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