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C'est quoi la sophrologie ?
Rachel Hatton • 11 juin 2018
La sophrologie : d'abord et avant tout une expérience
Laurent Winsbach , ancien journaliste et sophrologue donne une définition simple et limpide de la sophrologie.
Les émotions sont des réactions physiologiques. C'est un mouvement vers l'extérieur.Elles se déploient en 3 temps : Charge, tension, décharge
En apportant une relaxation intense, la sophrologie régule les troubles du sommeil, des réveils nocturnes à l'insomnie.
En apportant une relaxation intense, la sophrologie régule les troubles du sommeil, des réveils nocturnes à l'insomnie.
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Trop de stress dans l'open space ? Les conseils de la sophrologue Carole Serrat pour éviter l'épuisement et gérer les urgences en restant sereine
La période de Noël est synonyme de joie et de partage, alors comment l’affronter lorsqu’on la traverse seul ?
