Sophrologie et sommeil
Sommeil : le youtubeur Norman fait de la sophrologie ?
Le célèbre youtubeur pratiquerait-il la sophrologie pour lutter contre ses insomnies ? C’est en tout cas, ce qu’il semble indiquer dans l’une de ses dernières vidéos intitulée La porte du Sommeil.
Norman a souhaité mettre en scène ce que vivent les personnes insomniaques au quotidien, le sentiment de solitude qui peut parfois les envahir dans la nuit, l’agacement produit par la difficulté à trouver le sommeil ou encore l’état d’épuisement ressenti lorsque les troubles du sommeil perdurent.
Dans sa vidéo, Norman évoque également avec humour le recours aux somnifères pour parvenir enfin à plonger dans le sommeil. Avec en contrepartie, l’état de somnolence que ces médicaments peuvent entraîner la journée suivante.
Pour plonger une bonne fois pour toute dans le sommeil, Norman met finalement en scène ce qui ressemble de près à un exercice de sophrologie. Et visiblement, il s’agit pour lui d’une technique qui fonctionne.
Regardez la vidéo complète de Norman Thavaud :
