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La sophrologie et les écoliers / 2
Rachel Hatton • 4 avril 2018
Vidéo : La sophrologie au collège des missions de Bloztheim
Cette expérience part d'un constat : les enfants sont de plus en plus stressés dans un société qui leur en demande toujours plus.
Dans un collège de Blozheim, les enfants apprennent à respirer et à se remplir de pensées positives. Ils apprennent à trouver leurs propres ressources en eux et s’entraînent à retrouver le calme à la maison, parfois en famille, grâce aux enregistrements fournis par une maman bénévole.
Dans un collège de Blozheim, les enfants apprennent à respirer et à se remplir de pensées positives. Ils apprennent à trouver leurs propres ressources en eux et s’entraînent à retrouver le calme à la maison, parfois en famille, grâce aux enregistrements fournis par une maman bénévole.
Les émotions sont des réactions physiologiques. C'est un mouvement vers l'extérieur.Elles se déploient en 3 temps : Charge, tension, décharge
En apportant une relaxation intense, la sophrologie régule les troubles du sommeil, des réveils nocturnes à l'insomnie.
En apportant une relaxation intense, la sophrologie régule les troubles du sommeil, des réveils nocturnes à l'insomnie.
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